头痛 、鱼腥养生失眠 、甚成急躁 、果不怪异忐忑不安 ，患上一到炎天，不知良多人就感应全身不适，腥草想刻意妨碍调解，鱼腥养生却日益龙马肉体 、甚成兴趣勃勃 。果不怪异心通于夏气 ，患上心阳在夏日最为发达，不知功能最强。腥草这个时候要养心 。鱼腥养生可能试试鱼腥草 。甚成
主题:鱼腥草拌莴笋
食材:鱼腥草50克 ，果不怪异莴笋250克 ，大蒜 、葱各10克 ，姜 、食盐 、酱油 、醋、香油各过多。
做法:
1.把鱼腥草摘去杂质老根 ，洗净切段，用滚水焯后捞出 ，加食盐搅拌腌渍待用;
2.莴笋削皮去叶，冲洗清洁 ，切成1寸长粗丝，用盐腌渍沥水待用;
3.葱 、姜 、蒜择洗后切成葱花 、姜末 、蒜米待用;
4.将莴笋丝 、鱼腥草放在盘内 ，退出酱油 、醋 、葱花 、姜末 、蒜米搅拌平均 ，淋上香油即成 。
此菜清热解毒、利湿祛痰 。
一 、鱼腥草清热解毒可后退免疫力
鱼腥草又名侧耳根、折耳根 、岑草 、臭菜等 ，因其茎叶揉搓后有鱼腥味而患上名 ，但因鱼腥草特殊的气息，不是所有人都能接受 ，堪称爱者极爱 ，恨者掩鼻 。 。
